冥想放松
闭上双眼，让心灵归于平静
引导式冥想与呼吸练习，搭配精选白噪音场景（雨声、海浪、森林）。从5分钟到30分钟，多种时长可选，帮你缓解焦虑、改善睡眠质量。
功能模块
引导冥想
专业冥想导师录制的中文引导音频，涵盖减压冥想、正念冥想、睡眠冥想等多种类型，跟着指引放松身心。
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呼吸练习
可视化呼吸引导——跟随屏幕上的圆圈扩张和收缩，练习4-7-8呼吸法、腹式呼吸等科学呼吸技巧。
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白噪音场景
精选雨声、海浪、篝火、森林、溪流、鸟鸣等沉浸式音景。可混音叠加，打造专属放松背景声。
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睡眠助手
专属睡前放松模式——渐进式肌肉放松 + 睡前故事 + 助眠音乐，帮你从忙碌中抽离，安然入睡。
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